يمكن أن يكون الالتهاب جيدًا وسيئًا، حيث أنه قد يساعد جسمك على الدفاع عن نفسه من العدوى والإصابة، في حين أنه يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى الإصابة بالمرض، كما يمكن أن يؤدي الإجهاد وانخفاض مستويات النشاط والأطعمة التي تسبب الالتهاب إلى زيادة هذا الخطر. وفي الحقيقة، الخبر السار هو أن الدراسات التي أجريت تشير إلى أن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب المزمن، ومن خلال هذه المقالة ...
