وضع الإغلاق والحجر المنزلي أسلوب حياتنا في روتين جديد. أدى غياب الاستيقاظ في الصباح الباكر إلى إطالة الوقت الذي نمضيه في النوم في الصباح. كذلك أدت مكالمات العمل في وقت متأخر من الليل ، متبوعة بعادات الاكل والشرب الليلية الى عدم حصولنا على ساعات نوم كافية في الليل. وهكذا عندما يكون لدينا اجتماع عمل طارئ في الصباح، يمسك معظمنا بأجهزة الكمبيوتر المحمولة مباشرة بعد الاستيقاظ ونجلس على السرير ونبدء في ...