المشي والسباحة واليوغا رياضات غير خطرة و لها في الوقت نفسه فوائد كثيرة تناسب الراغبين في تجنب الإصابات. لا يعير الكثير من المهتمين بممارسة التمارين الرياضية الإصابات الناجمة عنها أدنى اهتمام، وقليلا ما يطرح الموضوع إلى أن يتعرضوا لها وتترك آثارا سلبية في حياتهم. وبالرغم من وجود العديد من الحلول لحماية أجسامنا والحفاظ على سلامتها من خلال اختيار النشاطات الرياضية الأكثر أمانا وسلامة أو عبر اعتماد وسائل الوقاية من الإصابات ...