شهر رمضان فرصة عظيمة لتنقية الجسم، والتخلص من السموم المتراكمة فيه، من خلال تنظيم أوقات تناول الوجبات، وعدم الإسراف في الطعام، وهو فرصة لراحة المعدة وبالتالي استعادة صحة الجهاز الهضمي. هناك بعض الأطعمة التي تضر بصحة الجهاز الهضمي، كما تعيق عملية تنقية الجسم من السموم، وتسبب الكسل والخمول، لاحتوائها على الكثير من المكونات غير الصحية . إليكِ أهم الأطعمة الواجب الامتناع عنها: التوابل والأطعمة الحارة قد يتسبب الطعام الحار والمتبل ...