من المعروف أن التمارين الرياضية تساعد على انقاص الوزن وزيادة اللياقة ولكن ماذا عن الرقص الشرقي؟ حسنا، وفقا للخبراء يساعد الرقص الشرقي في إنقاص الوزن، كما يساعد على حرق الدهون بنسبة كبيرة. وبشكل خاص يساعد الرقص الشرقي على التخلص من العديد من السعرات الحرارية الزائدة أكثر من المشي، الركض، السباحة والركوب على دراجة. تقلل ممارسة الرقص الشرقي أكثر من 300 سعر حراري في عشرون دقيقة فقط، وهذا معدل سريع للغاية ...