يستخدم الثوم منذ العصور لخصائصه الطبية. هذا النبات موطنه آسيا الوسطى ومتوفر بأشكال مختلفة بما في ذلك الثوم الخام والمسحوق والزيت والمكملات الغذائية . يعد الثوم مكونًا مهمًا في معظم الاطباق والمطابخ العالمية. لجني فوائده الصحية ، يفضل الكثير من الناس تناول الثوم بالماء الدافئ على معدة فارغة. إذا كنت لا تحب تناول الثوم بهذه الطريقة ، يمكنك تجربة شاي الثوم ، والذي يمكن صنعه باستخدام العسل والثوم والليمون والماء ...