يُعد كل من التوتر المزمن وقلة النوم من أكثر العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على صحة الرجل ومظهره الخارجي، حيث لا يقتصر تأثيرهما على الحالة النفسية فقط، بل يمتد ليظهر على البشرة، الشعر، وحتى ملامح الوجه بشكل عام. التوتر وتأثيره على مظهر الرجل عندما يتعرض الجسم لحالة من التوتر المستمر، يفرز هرمون الكورتيزول بكميات أعلى من الطبيعي، وهو ما يؤدي إلى: ظهور حب الشباب وتهيج البشرة زيادة الدهون في الوجه ...