البوابة - الكافيين هو مشروب يفضله معظم الناس. إنه منشط شائع وسهل التحضير، فهو يمنحنا دفعة الطاقة التي نحتاجها بشدة لبدء اليوم أو اجتياز فترة الركود بعد الظهر. ولكن المشكلة هي أنه عند تناول الكافيين بكميات زائدة، يمكن أن يكون له بعض الجوانب السلبية غير المتوقعة. إليك نظرة على الآثار الجانبية للإفراط في تناوله وبعض الخطوات البسيطة لتجنبها. إليك نظرة على الآثار الجانبية للإفراط في تناوله وبعض الخطوات البسيطة لتجنبها ...