الهليون بالتوابل في المقلاة الهوائية هل تحب الهليون، الاسبراغوس! نقدم لكم هذه الوصفة الشهية الغنية بالتوابل اللذيذة، يمكنكم إضافة الفلفل الحار حسب الرغبة. الهليون بالتوابل في المقلاة الهوائية الاسبراغوس المكونات: 1 باوند رفيع من الهليون 1 ملعقة طعام زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة بهارات البيجل 1 رشة ملح حسب الرغبة 4 أسافين ليمون الطريقة: الخطوة 1 يغسل الهليون ويقلّم وتقطع الأطراف الصلبة. ضع الهليون على طبق ورش عليه زيت الزيتون ...