البوابة - العدس غني بالعناصر الغذائية. غالبًا ما يتم تجاهل العدس، على الرغم من أنه وسيلة غير مكلفة للحصول على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية. على سبيل المثال، العدس غني بفيتامينات ب والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم. يتكون العدس من أكثر من 25% من البروتين، مما يجعله بديلاً ممتازًا للحوم. يضفي الجوز والمردقوش الطازج لمسة مميزة على برجر العدس النباتي هذا. يمكنك استبدال المردقوش بالزعتر إذا أردت. يمكنك تقديمه مع القليل من ...