يحتاج الجسم يومياً إلى القليل من السكر للقيام بوظائفه الحيوية، إلا أن السكر ليس من الأمور المفيدة للجسم دوماً وخصوصاً إذا تم تناول الأطعمة المحتوية على السكر المعالج، أو تم الإكثار من تناول السكريات حيث له تأثيرات ضارة على الجسم. وسنقدم لك الآن أهم الآثار الجانبية لتناول السكر لتمتنع عنه وهي: أولاً: السكر لا يحتوي على فيتامينات أو معادن: إن الأغذية السكرية لا تحتوي على الفيتامينات والمعادن، وبالتالي هي لا ...