تتميز الفواكه بتعدد ألوانها، ما بين الأحمر والأخضر والأصفر والبرتقالي، مع العلم أن كل لون يشير إلى العناصر الغذائية المتوفرة بهذه الفاكهة. 1- التفاح الأخضر يحتوي التفاح الأخضر على نسبة منخفضة من الدهون والسعرات الحرارية، الأمر الذي يجعله من الفواكه المناسبة لمتبعي الدايت، كما يتميز باحتوائه على فيتامين سي، الذي يساعد على تقوية المناعة، ومكافحة الشوارد الحرة بالجسم، مما يقلل من فرص الإصابة بالسرطان، خاصةً سرطان الجلد. كما يحتوي التفاح ...