فكرة مميزة لتناول مغذيات صحية وطازجة وخسارة الوزن في نفس الوقت. لماذا تأكلين أطعمة معلبة بينما يمكن اعداد هذه الشوربة في المنزل. ينبغي تناول هذه الشوربة بديلاً عن وجبة الغذاء يومياً مع تناول بيضة مسلوقة أو ملعقة لبنة وشريحة خبز محمصة كل صباح، وكوب لبن زبادي أو سلطة تونا وخضار في المساء. يمكنك تناول الفواكه كوجبة خفيفة 2 ثمرة يومياً فقط. المكونات: 6 حبات متوسطة من البصل 2 حبة من ...