البسبوسة هي نوع من أنواع الحلويات الخفيفة المصرية والتقليدية وهي مصنوعة من السميد المطبوخ المضاف له جوز الهند، وتعتبر مكوناتها مكوناتها بسيطة وسهلة التحضير. البسبوسة تحتوي على كمية كبيرة من السكر وسعرات حرارية عالية، ويمكنك استخدم الحليب خالي الدسم لتقليل السعرات الحرارية قليلًا، أما بالنسبة لمرضى السكري فهي ليست ملائمة لهم لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر، فمن الأفضل تجنب تناول هكذا نوع من الحلويات أو الاكتفاء بتناول قطعة ...