منقوع البامية كنز ثمين داخل بيوتنا، فالبامية هي نعمة لأجدادنا وتعتبر غذاء ودواء، وهي فيتامين رباني، تعتبر مفيدة للحوامل والأطفال لها فوائد جداً عظيمة وسحرية للجسم، إذ تحتوي البامية على البروتين وأيضاً فسفور للدماغ وفيتامين الزنك ومفيدة للعيون والشعر والبشرة، وتعالج حب الشباب. وتحتوي على الألياف والمواد الرغوية وغلامية عند الطبخ، وتحتوي على الحديد لمن يعاني من فقر في الدم، وتحتوي على الكالسيوم المفيد للعظام وهشاشة في العظام، وأيضاً تحتوي ...