يصيب فقر الدم نسبة كبيرة من الفتيات والنساء، وهو مرض يصيب جسم الإنسان عندما تكون نسبة الهيمجلوبين منخفضة عن معدلها الطبيعي مما يجعل أعضاء الجسم لا تحصل على كفايتها من الأكسجين فيصاب الشخص بالإرهاق و الخمول و التعب و عدم التركيز باستمرار . وينصح الأطباء المصابات بفقر الدم باتباع نظام غذائي يحتوي على البروتين والحديد مثل الخضروات الخضراء و اللحوم الحمراء و الكبد و الأسماك و الأطعمة البحرية و الدجاج ...