الفواكه المجففة تعتبر غنية بالمعادن مثل: الفوسفات، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ب، والحديد، والأحماض الدهنية. الفواكه المجففة مصدر طاقة بديل وأفضل بكثير عن الشوكولاته والحلويات لمن يعانون من نقص الوزن، ويمكن أن تكون الفواكه المجففة والمكسرات وجبة خفيفة ومغذية عند تناولها بصورة مدروسة. أنواع الفواكه المجففة الزبيب. التمر. البرقوق. التين. المشمش. المانجا. الأناناس. التفاح. الموز. وبمناسبة اقتراب عيد الكريسماس أو الميلاد يقدم لكم "موقع البوابة" كعكة الفواكه المجففة ...