مشاكل الهضم ، مثل بطء حركة الأمعاء ، وعسر الهضم ، والإمساك ، وما إلى ذلك هي أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن لأنها تسمح بتراكم الدهون والسموم في الجسم . يجب أن تحدث حركات الأمعاء الطبيعية بعد ساعة أو ساعتين من تناول الوجبة أو حتى مرة أو مرتين في اليوم. يمكن أن يكون سبب حركات الأمعاء البطيئة بعض الأدوية والجفاف ونقص الألياف ونقص الفلورا في الأمعاء . علاوة على ذلك ...