استبد المزاج السيء ومشاعر القلق بالكثيرين بسبب الهموم والضغط النفسي الناتج عن تفشي وباء كورونا واضطرارهم للمكوث في منازلهم، إضافة إلى التغيّر المستمر في الإجراءات التي تتخذها الحكومات لاحتواء الجائحة، وقد يدفع تبدل الفصول كذلك، البعض إلى الشعور بما يُعرف بـ”الاكتئاب الموسمي”، خصوصا خلال الشهور المقبلة، فيواجهون صراعا نفسيا حقيقيا. ولهذا يقدم كبار الخبراء في علم النفس نصائح عملية يومية لتساعد الناس على التعامل مع الحالة المزاجية والنفسية بطريقة أفضل، ...