البوابة - بودنغ الشيا بالفراولة خيار إفطار صحي أو وجبة خفيفة يمكنك الاستمتاع بها بين الوجبات. يتكون البودنغ من طبقات من الشيا والفراولة ومزين بالتوت وشرائح اللوز وسيحافظ على طاقتك عالية وبطنك ممتلئة! أكواب بودنغ الشيا بطبقات الفراولة المكونات: نصف كوب من بذور الشيا 2 كوب حليب اللوز أو الحليب المفضل 2 ملعقة صغيرة عسل 1 كوب فراولة توت مشكل للتغطية شرائح اللوز للتغطية التعليمات: ضعي بذور الشيا والحليب، والسكر ...