طبيب البوابة: ما هي التمارين الهامة أثناء الحمل؟ لا يزال لدى الكثير من الناس هذا المفهوم الخاطئ بأن النساء الحوامل يجب ألا يمارسن الرياضة. لكن الدراسات أثبتت أن الحفاظ على النشاط البدني وممارسة الرياضة بشكل معقول يمكن أن يكون له فوائد صحية لكل من الأم والطفل . لا تقل رحلة الحمل التسعة أشهر عن ركوب الأفعوانية. من الشعور بالبهجة الشديدة لأن تصبح أماً جديدة إلى الخوف مما يحدث إذا حدث ...