يعتبر الموز من بين أصح الكربوهيدرات . إنها مصدر جيد لفيتامينات الداعمة للعضلات مثل البوتاسيوم ، وحمض الفوليك الذي ينظم الحالة المزاجية ، والتريبتوفان ، والكربوهيدرات المنشطة... ولكن على الرغم من كل الأشياء الجيدة عن الموز ، إلا أن هناك طريقة سيئة لتناوله. وهذا لا يعني أنه مضر، لكن تناوله بهذه الطريقة ليس جيدًا بالنسبة لك . كل مرحلة من مراحل نضج الموز لها فوائدها وعيوبها. واليوم ، سنخبرك بأسوأ ...