طبيب البوابة: كيفية تحسين بصرك في المنزل يتدهور بصرنا مع مرور الوقت وهذا أمر طبيعي فقط. ما يمكننا القيام به لتأخير العملية هو تناول الأطعمة الصحية المفيدة لبصرنا والقيام ببعض التمارين بشكل يومي. جرب هذه التمارين باستخدام أي قلم في المنزل لتحسين بصرك . طبيب البوابة: كيفية تحسين بصرك في المنزل التمرين امسك القلم عن بعد امسك بالقلم عن بعد 35 سم أمام أنفك ثم ركز على طرفه. بمجرد تركيز ...