البوابة – وصفة كبة البرغل الصيامي شهية ومناسبة لأيام الصوم. يحتوي البرغل على الكثير من البروتينات والألياف الغذائية التي تضمن الشبع الجيد وتعزز الهضم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي السميد الخشن على الكالسيوم المقوي للعظام . الكال هي أعشاب ذات لون أخضر داكن ومورق يمكنك تناولها نيئة أو مطبوخة. دخل هذا الطعام الغني بالمغذيات على أطباق العشاء منذ العصر الروماني ولطالما كان شائعًا في معظم أنحاء أوروبا. تنحدر الخضروات من ...