طبيب البوابة: نقص فيتامين ب 12 و "الضرر العصبي" فيتامين ب 12 هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك. وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء وموجود في العديد من الأطعمة ومتوفر أيضًا في شكل مكملات. ومع ذلك ، فإن نقص فيتامين ب 12 بين الناس أكثر شيوعًا مما تعتقد. يمكن أن تتراوح الأعراض من التعب الشديد ، ومشاكل المزاج ، وتغيرات الجلد إلى أمراض أكثر خطورة مثل مشاكل الجهاز ...