طبيب البوابة: الأفوكادو فوائد للصحة والجمال أصبحت الأفوكادو مكونًا تجميلياً شائعًا بشكل متزايد. الفاكهة المفضلة في المكسيك؛ يتم استخدامها في الصلصات والسلطات والغموس. ولما لا فهي تحتوي على أكثر من 20 من المعادن والفيتامينات. وقائمة الفوائد لا تنتهي هنا ؛ تحتوي الافوكادو على كمية عالية من البروتين وكذلك الدهون الجيدة. وهي من النوع ا الذي يحتاجه جسمك. تحتوي الأفوكادو على الدهون الأحادية غير المشبعة التي تعتبر محورية للحفاظ على صحة ...