يعد اليوم العالمي لليوغا International Day of Yoga احتفال عالمي يتم الاحتفال به سنوياً في 21 حزيران، تذكيراً مهماً بضرورة الاهتمام بممارسة تمارين اليوغا لها فوائد كثيرة ترخي بظلالها على من يمارسها بانتظام، وتساعد الانسان على الاسترخاء الجسدي والنفسي وتحدّ من التوتر والقلق اليومي وتخفف من القلق الذي يشعر به الشخص. أنواع اليوغا حسب الهدف لإنقاص الوزن: باور يوغا، فينياسا يوغا. للاسترخاء والتأمل: يين يوغا، هاثا يوغا. لتقوية العضلات: أشتانغا ...