قام بروفيسور مارتن سيليجمان وهو مؤسس علم النفس الإيجابي بعدة أبحاث ليُبرهن على أن هذا النوع من العلاج النفسي يمكنه إحداث فرق كبير للغاية في حياة الأشخاص ويجعلهم يستمتعون بحياتهم ويشعرون بالسعادة العارمة. لذلك نستعرض في المقال التالي تقنيات نفسية فعالة من شأنها جعل حياتك أكثر سعادة ومنها: قاعدة المرآه: تدور قاعدة المرآة على أن كل شخص تقابله في حياتك هو مجرد مرآه تعكس صورتك وصفاتك الشخصية حتى النقاط والجوانب ...