أكدت دراسة أجريت في استراليا أن عدم النوم لفترة طويلة يؤثر بصورة خطيرة على قدرة الإنسان على التفكير بوضوح ودقة وعلى تحركه وتفاعله بشكل طبيعي.
ونقلت هيئة الإذاعة البريطانية عبر موقعها على الإنترنت عن الباحثين الاستراليين قولهم أن الحرمان من النوم أو تغير مواعيد النوم بسبب العمل بنظام نوبات العمل على سبيل المثال يماثل أو ربما يكون أسوأ من تأثير شرب الخمر بمعدل أكبر من المسموح به .
وقال الباحثون في جامعة نيوساوث ويلز بسيدني الأسترالية أن بقاء الإنسان مستيقظا لمدة ثمانية عشر ساعة دون نوم، أو النوم لمدة ست ساعات فقط يوميا، يمكن أن يكون له تأثير مماثل لشرب الخمر للدرجة المسموح بها قانونيا .
وقد أجريت الدراسة على 39 رجلا وامرأة في الثلاثينات والأربعينات من العمر، مع مراقبة ردود فعلهم الذهنية والبدنية خلال 28 ساعة، تناول خلالها المتطوعون الخمر بالمعدلات القانونية المسموح بها. وبعد أن سمح للمتطوعين بالنوم أجريت عليهم التجارب نفسها خلال نفس الفترة الزمنية لكن دون شرب خمر. وبعد بقائهم يقظين لمدد تتراوح بين 17 و19 ساعة انخفضت سرعة ردود فعل المتطوعين بنسبة 50 في المائة، وقلت دقتهم كثيرا بأكثر مما حدث لهم عندما كانت نسبة الخمر في دمهم تصل لنصف النسب المسموح بها.
وقال العلماء أن الحرمان من النوم يظهر أثره بوضوح على أطقم الطيران ومن يعملون بنظام نوبات العمل لأنه يؤثر على النظام البيولوجي للجسم – (البوابة).
