قد تؤثر حالتك الصحية وأسلوب حياتك على فرص الحمل والإنجاب. نعم هذا ما توصل إليه الخبراء حديثا. فإذا كنت قلقا بشأن صحتك الإنجابية ولا تعرف السبب وراء تأخر الإنجاب، فربما عليك قراءة هذه العوامل، واستشارة طبيبك في الحال.
• الأخطار المحتملة للتدخين:
بالإضافة إلى سرطان الرئة وأمراضِ التنفسِ، قد يساهم التدخين في العقم. على سبيل المثال، يزيد التدخين من خطرِ حالات الحمل الأنبوبي، وسرطان العنق، والتهابات الحوض، كما أنه يرتبط بنقص وضعف الحيوانات المنوية عند الرجال. إذا كنت أو زوجتك من المدخنين، فيجب أن تستشيرا الطبيب حول التأثيرِ المحتملِ للتدخين على قدرتكما الإنجابية. حاولا العثور على برنامج صحي للتوقف عن التدخين فورا.
• الوزن الزائد قَد يؤثر على خصوبة السيدة:
إذا كنت سيدة بدينة، فنسبة الحمل عندك ستقل بلا شك. ووفقا لدليل كتلة الجسم (بي إم آي) فإذا كانت نسبة الزيادة لديك تقع ما بين 25.0 إلى 29.9 فوزنك زائد بلا شك ، بينما إذا كانت النسبة أكثر من 30.0 أَو فأنت بدينة. والبدانة تزيد من خطر العقم، كما قد تسبب دورات حيضيةَ شاذةَ أَو نادرةَ، وقَد تزِيد من خطر الإجهاضِ. بالنسبة للنساء البدينات يمكن لخفض 5 إلى 10 بالمائة من الوزن أن تحسن مستويات الإنجاب. ولكن هذا لا يعني أخبار طيبة للسيدات النحيلات، فانخفاض الوزن الشديد قَد يؤثر أيضا على خصوبتِكَ. قومي بفحص كتلة الجسم (بي إم آي) لمعرفة مدى خصوبتك.
• تأثير الكحول المحتمل على الخصوبة:
أظهرت البحوث أن تأثير استهلاك الكحولِ يتساوى بين الرجال والنساء. إذا كنت تحاولين الحمل، فيجب أن تقللي أو تتخلي عن الكحول تماما. يمكن لطبيبك أن يزودك بالمزيد من المعلوماتِ بخصوص مستوى استهلاك الكحول الذي يؤثر على خصوبتك.
• التعرّض المطوّل لدرجاتِ الحرارة العالية:
يسبب التعرّض المطوّل لدرجات الحرارةِ العاليةِ من الحمّامات الحارة وغرف البخارِ على خفض نوعية الحيوانات المنوية عند الرجال.
• استعمال الجل أثناء الجماع:
يمكن أن يؤثر استعمال الجل والهلام المهبلي على نوعية الحيوانات المنوية عند الرجال.
• القلق قَد يؤثر على الخصوبة:
في دراسة جديدة شملت على 151 امرأةَ وناقشت مخاوفهن وشعورهن بالقلق عند تجربة علاج العقم. أظهرت النَتائج بأن النساء اللاتي شعرن بالقلق من الإجراءِ الطبيِ، وقدرتهن المالية، أَو تغيبن عن العملِ بسبب الإجراءِ من المحتمل أَن ينتجن بيوضا أقل وعندهنّ فرصة أقل للحمل من النِساءِ اللواتي لم يقلقن.
• أسلوب الحياة الصحّي والوخز بالإبر:
لا زالت البحوث جارية حول التأثير العام للوخز بالإبرِ. لكن هناك دليل بأن الوخز بالإبر يمكن أن يخفض الإجهاد الذي يمكن أن يحمل تأثيرا إيجابيا على الخصوبةِ. هناك أيضاً بعض الأدلة على أن الوخز بالإبر يؤثر على إنتاج اندروفين الذي يلعب دورا في الدورة الحيضية. وهناك أيضاً دليل بأن الوخز بالإبرِ يمكن أن يزِيد تدفقَ الدمِّ إلى الرحمِ.
• تحديد كمية الكافيينِ:
تبين أن الاستهلاك المعتدل إلى المنخفض من تناول الكافيين (300 مللغرام أو 3 أكواب) يمكن أن تقلل من فرص الإنجاب. على أي حال اقترحت بعض الدِراساتِ بأنّ الكمياتِ الأعلى قَد تَجعل الحَمل أصعب. ويتوفر الكافيين في القهوةِ، والشاي، والمشروبات اللاكحولية، والشوكولا. إذا كنت قلقا بشأن الكافيين، تحدث مع طبيبك.
• الأخطار المهنية:
التعرّض إلى المواد السامّة في العمل، مثل مبيداتِ الحشرات، والنشاط الاشعائي، والأشعة السينية، والكهرومغناطيسية أَو إشعاعات المايكرويفِ قَد تؤدّي إلى حالاتِ شذوذ الحيوانات المنوية. إذا كنت عرضة لهذه المخاطر فيجب أن تعلم طبيبك.
• بعض الأدوية تسبب العقم:
بعض أدوية مرضِ القلب وضغط الدم قد تسببان العقم عند الرجال. إذا كان لديك أي أسئلة أخرى يفضل استشارة الطبيب حول حالتك الصحية وقدرتك على الإنجاب.
