أطباق صحية: سلطة البروكلي

تاريخ النشر: 10 مايو 2012 - 04:51 GMT
أطباق صحية: سلطة البروكلي
أطباق صحية: سلطة البروكلي

سلطة البروكلي طريقة لذيذة وسهلة لتقديم هذه الخضار المفيدة الى كل أفراد العائلة. بإستعمال صلصة من الخل الحلو واللحم المقدد، ستصبح هذه السلطة مشبعة ومغذية وسيحبها الأطفال.

المكونات:

4 قصبات بروكلي  

1 علبة لحم مقدد، مقلي

1 كوب زبيب

1 كوب بذور عباد الشمس

1/4 كوب بصل أحمر، مقطع

1 كوب مايونيز خفيف

2 ملطعة طعام خل

1 ملعقة صغيرة سكر

الطريقة:

1. تخلط المكونات الجافة في وعاء كبير.

2. يخلط المايونيز والخل والسكر معا.

3. توضع المكونات الجافة في وعاء التقديم وترش بخلطة المايونيز.

الاشتراك

اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن