طبيب البوابة: أظـافـر قدميك.. تعكس حالتك الصحية

أظافر القدمين تحتاج إلى عناية كاملة تماما مثل أظافر اليدين. تعالي معنا لنتعرف على أهم النصائح...

نصائح للعناية بأظافر القدمين:

العناية بأظافر القدمين عادة أسهل من العناية بأظافر اليدين لأنها لاتستخدم كأدوات (كما تستخدم أظافر اليدين) ، وعليه فهي لا تتشقق وتتكسـر بكثرة . على كل حال إليك هذه النصائح للعناية بها :

· تجنبي المشي حافية القدمين في الأماكن المبتلة ، مثل الحمامات العامة والبرك ، لتلافي الإلتهابات الفطرية .

· غيّري الحذاء والجوارب والسراويل الطويلة (pantyhose) يوميا .

· تجنبي ارتداء الأحذية والجوارب الضيقة .

· تجنبي استعمال المناشف غيرك حتى ولو من أفراد عائلتك ، للتقليل من خطر انتقال الإلتهابات إليك .