تُعتبر أشعة الشمس من أهم مصادر فيتامين د بالإضافة إلى الأغذية المدعّمة بفيتامين د مثل الحليب، والأطعمة التي تحتوي على فيتامين د بشكل طبيعيّ قليلة جداً، والسبب الرئيسي لسميّة فيتامين د هو تناول المكملات الغذائية بكمية تزيد عن حاجة الجسم، إذ يمتص فيتامين د الكالسيوم من الطعام المهضوم، ولذلك فإن زيادة فيتامين د يؤدي إلى زيادة كمية الكالسيوم في الجسم، الذي يسبب العديد من الأعراض التي توثّر بشكل كبير على المرضى منها عدم التمثيل الغذائي لبعض الأدوية، مثل الأدوية المضادّة للحموضة وأدوية منع الحمل، وأثبتت الدراسات أنّ النساء الحوامل اللواتي يتناولن جرعة زائدة من فيتامين د هن أكثر عرضة لحدوث تشوّهات في الأجنّة، ويمكن أن يسبب التخلف العقلي عند الجنين.
من أعراض زيادة فيتامين "د" هي :
- العصبية الزائدة.
- الحكة.
- الشعور بالغثيان.
- كثرة التبول.
- الشعور بالتعب العام.
- فقدان السوائل من الجسم.
- ضعف الشهيّة.
- تسارع ضربات القلب وعدم انتظامها.
- تكلّس الأنسجة المحيطة بالقلب والأوعية الدمويّة.
- تدهور حالة المرضى في حالة الإصابة بمرض تصلّب الشرايين.
- في حالة الإصابة بتصلب الشرايين فإن حالة المرضى تزداد سوءاً.
- الفشل الكلوي.
قد يعجبك أيضاً:
كيف يساعد فيتامين D في شفاء الحروق بسرعة؟
أهم أعراض نقص الحديد في الجسم
تعرف على أهم مخاطر نقص فيتامين "د"
