يتساءل الكثير من الأزواج عن العوامل المختلفة التي من شأنها أن تساعد في حدوث عملية الحمل، والتي يأتي على رأسها السؤال الأبرز ما هو أفضل وقت للجماع في فترة التبويض وذلك لارتباط عملية الحمل بممارسة العلاقة الحميمة خلال الأيام التي تكون فيها عملية الإباضة عالية لدى المرأة، وهو ما يعني خروج بويضة ناضجة من أحد المبيضين لتلقَ حينها أحد الحيوانات المنوية وعند قدرته على تخصيبها فتمر البويضة من قناة فالوب متجهة إلى داخل الرحم لتلتصق بجداره وتبدأ عملية الحمل.
كيفية تحديد أفضل وقت للجماع في فترة التبويض للحمل
يحرص الكثير من حديثي الزواج وكذلك الآباء والأمهات اللذين يريدون إنجاب الأطفال إلى التخطيط لحدوث الحمل، ويرتبط هذا التخطيط ارتباطًا وثيقًا بمعرفة أفضل وقت للجماع في فترة التبويض التي يتم حسابها بدقة لمعرفة الوقت الذي ستكون فيه الإباضة عالية وتكون البويضة مهيئة للتخصيب حتى يتم حدوث الحمل.
ما هو أفضل وقت للجماع فترة التبويض؟
يُعد أفضل وقت تتم فيه عملية الجماع هي أيام التبويض مما يُزيد من فرص حدوث الحمل لذلك يوصى بممارسة الجماع في الأوقات التالية:
- يوم التبويض نفسه حيث خروج البويضة من المبيض لذا فهو أفضل وقت للجماع في أيام التبويض.
- اليوم الذي يسبق عملية الإباضة.
- ممارسة الجماع قبل حدوث عملية التبويض بفترة زمنية من 3 إلى 5 أيام.
- خلال الفترة التي تكون فيها عملية التبويض عالية والتي تتراوح ما بين 5 إلى 6 أيام بعد اليوم الـ 12 من بداية الدورة الشهرية السابقة وهي أفضل وقت للجماع في فترة التبويض لتزيد فرص حدوث الحمل.
كيف يتم حساب أيام التبويض بأسهل الطرق
غالبًا ما تختلف مواعيد الدورة الشهرية عند المرأة، فقد تكون منتظمة وتأتي في موعدها كل 28 يومًا أو غير منتظمة سواء كانت تأتي كل 24 يومًا أو كل 21 يوما ويطلق عليها متعددة الطمث؛ وقد تكون تأتي بعد 35 أو 36 أو 38 يوما بعض الأحيان وتسمى قلة الطمث وتندرج أيضا تحت الدورة الشهرية غير منتظمة.
لذا تكون عملية حساب أيام التبويض مسألة مختلفة من سيدة إلى أخرى حسب مدة الدورة الشهرية حيث يتم حساب أيام التبويض طبياً من أول يوم لحدوث الحيض حتى اليوم الأول لحدوثه مرة أخرى في الشهر التالي؛ ويجب معرفة أيام التبويض حيث تُعتبر أفضل وقت للجماع في فترة التبويض، ويمكن حسابها من خلال الطرق التالية:
1. الحساب التقويمي
وهو ما يختلف مع وجود الاختلاف في انتظام الدورة الشهرية فغالبًا ستكون فترة التبويض في أيام 12،13، 14 من بداية الدورة الشهرية السابقة إذا كانت الدورة منتظمة وتأتي كل 28 يومًا، أما إذا كانت غير منتظمة فتكون أيام التبويض أيام 7 إلى 9 إذا كانت متعددة الطمث وتأتي كل 21 أو 24 يوم، أو أيام 17 إلى 20 في حال كانت قليلة الطمث وتأتي كل 35 إلى 38 يومًا.
ويمكن هنا التدوين في أجندة خاصة أو الاستعانة بالتكنولوجيا واستخدام أحد التطبيقات الموجودة على Google Play أو App Store والتي تقوم بحساب الدورة الشهرية والإباضة ولعل من أشهرها تطبيق FLO.
2. اختبار الإباضة في المنزل
ويتم ذلك من خلال أجهزة قد تكون رقمية أو شريط قياس أشبه بشريط اختبار الحمل، يقوم بقياس هرمون الإباضة في البول حيث يدل ارتفاع مستوى الهرمون في البول على أن البويضة جاهزة للخروج خلال 24 أو 36 ساعة؛ وحين معرفة ذلك فإنه سيكون أفضل وقت للجماع في فترة التبويض، ويمكن الحصول على أجهزة الاختبار من الصيدليات.
3. المتابعة مع الطبيب المختص
وذلك من خلال العديد من الإجراءات التي تقوم بمراقبة عملية الإباضة مثل الفحص بالسونار أو بالأمواج فوق الصوتية، وقد يقوم الطبيب في بعض الحالات بوصف بعض الأدوية المحفزة لعملية التبويض، حيث يكون أفضل وقت للجماع بعد اختبار التبويض للتأكد من حدوث عملية الإباضة.
أعراض تدل على حدوث التبويض
يهتم الكثير من النساء بمعرفة أيام التبويض والأيام التي تكون فيها عملية الإباضة عالية حيث يكون ذلك التوقيت هو أفضل وقت للجماع في فترة التبويض، وكما تعرفنا على طرق حساب أيام التبويض وأوقات حدوثها، فهناك أيضًا علامات وأعراض تحدث للمرآة خلال عملية الإباضة ولعل أبرزهم يتمثل في النقاط الآتية:
- حساسية الثدي والشعور بألم بسبب عمل هرمون البروجستيرون.
- حدوث التبقع المهبلي ويحدث بسبب نضوج الكيس الذي يحمي البويضة الناضجة حيث تشعر المرأة بنزول بعض قطرات الدم أو بقع بنية من المهبل.
- زيادة الرغبة الجنسية حيث تكون فترة التبويض أكثر فترات المرآة خصوبة.
- زيادة في قوة حاسة الشم لدى المرآة.
- حدوث تغيرات في إفرازات المهبل حيث تصبح شفافة ولزجة مع زيادتها.
- تغير في درجة حرارة الجسم حيث ترتفع بمقدار نصف درجة تقريبا.
- الشعور بثقل وحدوث تقلصات أسفل البطن.
عدد مرات الجماع أيام التبويض
يحرص كثيرًا من الأزواج اللذين يخططون لإنجاب الأطفال على حساب أيام التبويض ومعرفة الأيام التي تكون فيها عملية الإباضة عالية حيث تكون تلك الأيام هي أفضل وقت للجماع في فترة التبويض لحدوث الحمل، وهو ما يجعل الكثير من الأسئلة والاستفسارات تدور في أذهان الأزواج منها كم عدد المرات التي يجب ممارسة العلاقة الحميمة حتى تزيد فرصة الحمل.
في بادئ الأمر لا داعي من القلق من أن يكون عدد المرات غير كافي، وذلك بسبب الحيوانات المنوية تستمر على قيد الحياة لفترة تصل إلى 5 أيام تسطيع حينها أن تقوم بتخصيب البويضة وقت خروجها من المبيض وتواجدها حيث تستمر البويضة أيضًا على قيد الحياة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
كم مرة يتم الجماع وقت التبويض للحمل
دائما ما يؤكد المتخصصون طبيا من أساتذة النساء والتوليد والعقم على أن اختيار الوقت المناسب لعملية الجماع يعمل على ضمان حدوث الحمل بنسبة كبيرة جِدًا سواء كان أفضل وقت للجماع للحمل الصباح أو المساء وما لذلك من أثر كبير في تخصيب البويضة، ورغم عدم وجود عدد مرات محددة للجماع إلا أنه يمكن اتباع النصائح الآتية.
- يفضل دائما ممارسة الجماع بانتظام دون إفراط أو تفريط طوال أيام الشهر مما يرفع من نسبة إمكانية حدوث الحمل.
- ممارسة الجماع بشكل منتظم من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا.
- ينصح بعدم ممارسة الجماع أكثر من مرة في نفس اليوم فقد يؤثر ذلك على سلامة الحيوانات المنوية.
وفي نهاية سطورنا نكون قد تطرقنا إلى أهمية معرفة أيام الإباضة وهي عملية خروج البويضة من أحد المبايض وما هي طرق حساب أيام التبويض إذا كانت الدورة منتظمة أو غير منتظمة، حتى نصل إلى معرفة أفضل وقت للجماع في فترة التبويض وما هي أبرز الأعراض القوية التي تدل على حدوث عملية التبويض، وكذلك الطرق المختلفة لإجراء اختبار الإباضة وكم عدد المرات التي يجب الجماع فيها خلال تلك الفترة حتى نضمن نجاح التخصيب وحدوث الحمل.
