يتأثر الجسم بتغير الهرمونات في حالة حدوث الحمل، لذا قد تظهر أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر على شكل بعض التغيرات الملحوظة، وفي الحقيقة قد تختلف الأعراض في أول حمل عن الحمل الثاني أو الثالث؛ وقد يتباين الأمر من امرأة لأخرى، وخاصة الأعراض الأولية التي سنذكرها لكِ حتى تطمئني ولا ينتابك القلق، فقط تابعي معنا السطور التالية.
أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر
الحمل هو مرحلة هامة جدًا في حياة كل سيدة، وخصوصًا إن كان الحمل الأول لها، وعليه فيجب الاهتمام من أول لحظة يتم فيها إدراك الحمل والتأكد منه، وعند السيدات البكر يكون الأمر غريباً بعض الشيء مقارنة بالحمل الثاني والذي يليه؛ إذ تزداد الخبرة رويدًا رويدًا في كل مرة، ولذلك سوف نتابع معًا ما هي أهم أعراض الحمل للبكر في الأسبوع الأول الوارد حدوثها.
1. النزيف
أحيانًا قد يصيب السيدة الحامل خلال فترة حملها الأولى حدوث نزيف مكون من بعض قطرات الدماء؛ وذلك بسبب انغراس البويضة في جدار الرحم عقب عملية التخصيب، والتوقيت الصحيح لها هي أن تحدث ما بين اليوم السادس إلى اليوم الثاني عشر، كما تعد من أبرز أعراض الحمل في الأسبوع الأول المؤكدة لدى كل السيدات.
2. الغثيان
يعد الغثيان أكثر أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر وغير البكر انتشارًا بين السيدات، وحتى الآن لم يتم التعرف على سبب هذه الظاهرة بوضوح، لكن بالتأكيد هرمونات الحمل هي سبب من ضمن الأسباب، ومع بعض الحوامل يستمر الغثيان طوال فترة حملهن، لكن القاعدة الأكثر حدوثًا هي حالة الغثيان الصباحي، ويمكن السيطرة عليه والتقليل منه من خلال تناول القليل من البسكويت الذي يحتوي على ملح في الصباح.
3. تشنجات البطن
تشعر المرأة في أول فترات الحمل بحدوث تشنجات أسفل بطنها؛ لكن قد يختلط الأمر لديها بأن تتوقع أن تلك التشنجات ما هي إلا الآلام المتوقعة عند اقتراب الحيض، لكن في حالة عدم نزول الطمث في ميعاده المعتاد فيمكننا القول أن هناك جنين ينبت داخلك الآن، لذا عليك الحذر واتخاذ الإجراءات اللازمة.
4. اختفاء الطمث
أول ما يخطر ببال السيدات عند غياب دم الحيض هو إجراء اختبار حمل، لذا يعد غياب الطمث أولى علامات الحمل حتى يتم التأكد من خلال التحاليل اللازمة، لكن يجب العلم أنه ليس من الضروري وجود حمل بمجرد غياب الدورة الشهرية للمرأة، حيث قد يكون أسباب غيابها مسألة هرمونات أو وجود عائقٍ ما غير الحمل.
5. وجود إفرازات بيضاء
سوف يُصاحبك طيلة فترة حملكِ من بدايتها وجود إفرازات بيضاء؛ وفي الحقيقة لا تُشكل تلك الإفرازات أي خطورة لدى الحامل إلا إذا صاحبها وجود حكة؛ وفي تلك الحالة قد تكمن الخطورة هنا في وجود عدوى بكتيرية يجب معالجتها في أسرع وقت حتى لا تصل إلى الجنين، لذا يجب إخبار طبيبك فور شعورك بهذا الإحساس.
6. الإصابة بالإمساك
يرتفع معدل الإصابة بالإمساك عند الحوامل نتيجة ارتفاع هرمون البروجسترون في الجسم، لكن يمكن علاجه بطرق سهلة وبسيطة من خلال تناول كمية كبيرة من المياه، وكذلك الاعتماد على الخضروات التي تحتوي على نسب مرتفعة من الألياف.
7. الانتفاخ
من الممكن حدوث انتفاخ وتراكم غازات لديكِ في أول فترة، وقد يصاحب ذلك أيضًا ألم أسفل البطن في الأسبوع الأول من الحمل، لكن لا داعي للقلق فإن هذا الأمر يعد طبيعيًا نتيجة تقلب الهرمونات وتغيرها.
8. تغيرات في الثديين
عادة ما تلعب الهرمونات دورًا كبيرًا في الفترة الأولى من الحمل، والتي تُظهر من خلالها بعض التغيرات الجسدية؛ مثل اختلاف شكل الثدي من ناحية حجمه، إذ قد تلاحظين انتفاخ في الثدي يؤكد على إتمام عملية التخصيب وحدوث الحمل، بالإضافة إلى الشعور بثقل الثديين وبعض الأوجاع بهما؛ وفي الحقيقة كل هذا الانزعاج سوف يزول بمجرد انتهاء الأسابيع الأولية للحمل، والجدير بالملاحظة في تلك الفترة أيضًا أن الهالة المحيطة بالثدي سوف تصبح أغمق مما كانت عليه.
9. الاحتقان
تعاني بعض الحوامل في قليل من الحالات من إصابتهن بالاحتقان، وقد يظهر ذلك من ضمن أعراض أول أسبوع حمل للبكر، وقد تم إيجاد أن هرمون الحمل هو المسؤول عن تلك الحالة، كما أن ارتفاع منسوب الدم في أجسامهن يستدعي وجود تضخم داخل الأغشية المخاطية، مما يؤدي إلى انسداد الأنف واحتقانها، لكن تأكدي أنها فترة قصيرة وسوف تمر سريعًا.
10. الشعور بالإرهاق
تعاني أغلب السيدات في الآونة الأولى من حملها بإرهاق شديد وتعب ينتابها بين الحين والأخر، لكن يمكننا القول أن كل هذا أمرًا طبيعيًا نتيجة زيادة هرمون البروجسترون في الجسم، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى ارتفاع معدل الدم لديها مصاحبًا معه انخفاض شديد في سكر الدم وبالتالي هبوط ضغط الدم معه.
11. ألم في الظهر
من أهم وأبرز أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر وحتى نهاية الحمل هو الشعور بألم في الظهر وخاصة في الفقرات الأخيرة منه، وهنا يكمن الحل في الراحة قدر الإمكان وكذلك عدم استنزاف طاقتك في الأعمال المنزلية المُرهقة، لأن هذا بالتأكيد سوف يُزيد من آلامك.
12. الإغماء
قد ينتابك الشعور بالدوخة وأحيانًا قد يصل الأمر إلى الإغماء؛ ويمكن اعتبار تلك العلامات من أبرز أعراض الحمل بالأسبوع الأول للبكر بسبب انخفاض مستوى ضغط الدم وقلة نسب سكر الدم في جسم السيدة الحامل، ومن المحتمل أن تشعر سيدة بذلك والسيدة الأخرى لا يأتيها هذا العرض، فكل حَمل كما ذكرنا متباين عن الآخر.
13. التحسس من الروائح
في كثير من الأحيان تعد واحدة من أكثر أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر وضوحًا هي التحسس من بعض الروائح؛ سواء كانت نفاذة أو كنتِ في السابق معتادة على استنشاقها، ويرجع ذلك للتغير الهرموني الحادث خلال فترة الحمل، ليس هذا فقط؛ بل أحيانًا ينتابك بعض الاختلاط في حاسة التذوق أيضًا.
14. الصداع المتكرر
قد يلازمك الصداع من أول أيام الحمل وصولاً إلى الشهر السادس، وقد يصاحبك طيلة فترة حملك في الحقيقة؛ لكن هذه ليست قاعدة ثابتة لدى كل الحوامل، هناك من تسيير أمورها على أفضل حال دون صداع متكرر، وإن أصابك الصداع يمكنك النوم قليلاً للتعامل معه أو استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب.
15. الميل للنعاس
هل كثرة النوم من علامات الحمل في الأسبوع الأول! في الحقيقة الشعور الأكثر حدوثًا في الفترة الأولى من الحمل هو النوم العميق والميل المستمر إلى الاستلقاء للنوم، وهي من العلامات الواضحة إن لم تكوني تعلمي حتى الآن بأنك حامل، وهذا طبيعي نتيجة ظهور هرمون الحمل وارتفاع نسبته في جسمك.
أهم النصائح الواجب اتباعها في الأسبوع الأول من الحمل للبكر
إن كنتِ أجريتِ التحاليل المعملية وتأكدي الآن من خبر حملك عليكِ باتباع بعض الإرشادات التي سوف تسهل عليك الفترة الأولى من الحمل، وهي كالتالي؛
- يجب الاستشارة الفورية ومتابعة الطبيب حتى يصف لك الفيتامينات الضرورية خلال فترة حملك الأولى.
- الالتزام بالراحة قدر الإمكان.
- عدم حمل الأشياء الثقيلة.
- الابتعاد عن الإسراف في تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A.
- تناول الفوليك أسيد بانتظام من أول يوم في الحمل حتى نهاية الثلث الأول من الحمل.
- تجنب التدخين نهائياً خلال فترة الحمل من بدايتها إلى نهايتها.
- المداومة على تدليك البطن والظهر بزيت الزيتون يومياً.
- اتباع روتين غذائي مفيد وصحي يحتوي على البروتينات والألياف والحليب والأسماك.
- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين بنسب كبيرة إلا باستشارة طبيبك.
- الابتعاد عن الأطعمة الغير مبسترة، وكذلك الأطعمة النيئة والغير مفيدة.
- تجنب أنواع الرياضة العنيفة إلا من خلال متابعة الطبيب.
- لا تتناولِ أي دواء من تلقاء نفسك حتى وإن كنتِ مصابة بالسعال.
- النوم لفترات منتظمة حتى ثماني ساعات يومياً، ويفضل أن تتخذي الجانب الأيسر ملاذ أمن لكِ ولطفلك أثناء نومك.
- تجنب التوتر والضغط النفسي.
- تقسيم الوجبات الرئيسية إلى 5 أو 6 وجبات مغذية وخفيفة طوال اليوم.
- الابتعاد عن الأطعمة المليئة بالبهارات وكذلك الأطعمة الحريفة وأيضًا الممتلئة بالدهون.
- الإكثار من تناول المياه لحد يصل إلى 3 لتر يومياً.
بعد أن تعرفنا على كل أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر يجب على كل حامل عدم الاستهتار بحملها والالتزام بكل الإرشادات التي تجنبها حدوث أي خطر لها ولجنينها، مع ضرورة استشارة الطبيب في كل صغيرة وكبيرة قد تواجهك، وألا تخافي أو تتوتري من حدوث أي عرض إلا إذا زاد عن حده، والفيصل هنا هو طبيبك، لذا يجب المتابعة الدورية في المواعيد المحددة.
