7. حقيبة اليدوية: وجدت الدراسات أخيرة بأن محافظ النساء تحتوي على عشرات آلاف من البكتيريا على الجزء الأسفل بينما بضعة منها اجتاحتها الملايين. كذلك وجدت دراسة أخرى بقّ مثل " pseudomonas " (الذي يمكن أن يسبّب إصابات العيون) والتهابات الجلد، وعدوى بكتيريا staphylococcus ، بالإضافة إلى السالمونيلا وإي كولاي.
تخفيض الخطر: بدلا من أن تضعي حقيبتك على الأرض، قومي بتعليقها قدر الإمكان - خصوصا في الحمّامات العامّة - وابعدي حقيبتك عن سطوح المطبخ. استخدمي حقائب الفينيل أو الجلد، التي تعتبر نموذجيا أنظف من القماش.
8. ساحات اللعب:
يميل الأطفال إلى نضب السوائل الجسمانية وبعد ذلك نشرتها حولهم. عندما اختبر الباحثين ساحات اللعب، وجدوا دمّا ومخاطا ولعابا وبولا. ضع هذا المزيج مع حقيقة أنّ الأطفال يضعون أصابعهم في أفواههم أنفوهمّ أكثر من أي شخص أخر، وستفهم كيف يصاب أطفالك بالأمراض بسرعة.
تخفيض الخطر: احملي معك منشاف ورقية مبللة بالكحول أو هلام تعقيم في محفظتك، ونظّفي يدي كلّ طفل مرتين أثناء زيارة المتنزه، خصوصا قبل تناول الوجبة الخفيفة. اختاري الأيام المشمسة للعب في الهواء الطلق: إنّ ضوء الشمس فوق البنفسجي في الحقيق هو مطهر فعّال جدا. وأكثر أنواع البقّ لن يبقى لمدة طويلة على السطوح الحارة والجافّة.
9. الحصيرة والأجهزة الرياضية في النوادي الصحية:
عثر الباحثون على بكتيريا " staphylococcus " وهو مقاوم للمضادات الحيوية على حصران اليوغا والمكائن الرياضية.
تخفيض الخطر: قم بمسح الجهاز بمنشفة مبللة بالكحول أو مضادة للجراثيم قبل اللعب. اجلبي حصيرة أو غطاء خاص بك. اغتسلي بعد كل تمرين واغسلي يديك وجسمك بالصابون لشطف أيّ بكتيريا يمكن أن تتعرضي له.
10. حوض الاستحمام:
مريع، لكن الصدق: إنّ المكان الذي تذهبين إليه لتنظفي نفسك هو مكان قذر جدا. وجدت دراسة أخيرة بأن بكتيريا " staphylococcus " هي السبب الأكثر شيوعا لإصابات الجلد الجدّية، في 26 بالمائة من الأحواض التي تم فحصها، كما مقارنة مع 6 بالمائة فقط من علب القمامة. الأحواض احتوت على أكثر من 100,000 جرثومة لكلّ بوصة مربّعة!
تخفيض الخطر: قومي بوضع مادة مطهرة "كلور"، على الأقل مرة في الأسبوع في الحوض وافركيه جيدا. قومي بتجفيف الحوض تماما من الماء لأن أي ماء يعني فرصة لنمو الجراثيم من جديد.
11. هاتف المكتب:
هذا يحتوي على كمية من الجراثيم بما فيه الكفاية لتتصلي بالإسعاف: هواتف المكتب تحتوي على أكثر 25,000 جرثومة في أغلب الأحيان لكلّ بوصة مربّعة، ومنضدتك ولوحة مفاتيحك وحاسوبك وفأرك ليسا بعيدا جدا. الهواتف، بضمن ذلك الهواتف الخلوية، يمكن أن تكون مكسوة بالجراثيم من فمّك وأيديك.
تخفيض الخطر: نظفّي منضدتك وهاتفك ولوحة مفاتيحك بسائل مطهر مرّة في منتصف اليوم للتخلص من 99.99 بالمائة من البكتيريا والفيروسات.
12. جهاز التحكّم عن بعد في الفندق:
ما أول شيء تقوم به عندما تستقر في غرفة الفندق؟ الإمساك بجهاز التحكّم عن بعد وتشغيل التلفزيون - أنت، ومئات الضيوف الآخرين الذين سكنتم الغرفة قمتم بذلك؟ في دراسة أخيرة تم فحص السطوح المختلفة للعثور على الفيروس البارد بعد أن قضت مجموعة من المرضى ليليتين في الفندق/ فتم العثور على الفيروس على جهاز التحكم، والباب، والمفاتيح ، والمقابض والأقلام.
تخفيض الخطر: نظّفي جهاز التحكّم عن بعد، والهاتف، والساعة، ومقابض الباب ومفاتيح الإضاءة بمناشف الورق المعقمة.
