يحتوي الماتشا على نسبة مضادات للأكسدة وفيتامينات تفوق بعشر مرّات كوباً واحداً من الشاي الأخضر. بفضل هذه المكوّنات، يبعد هذا الشاي عن بشرتكِ التجاعيد المزعجة ويرفع عمليّة الأيض ويحرق الدهون بشكلٍ سريع. هذا الشاي قادر أيضاً على إزالة السموم من الجسم لاحتوائه على نسب عالية من الكلوروفيل، كما أنّه يساعدكِ في الشعور بالاسترخاء من خلال الأمينو أسيد الذي يفرزه في الجسم. بينما يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبية حيث يعالج الكثير من المشاكل الصحيّة مثل الإسهال والغثيان واضطرابات الهضم، ومن فوائده أيضا قدرته على تخسيس وتنحيف الوزن الزائد، حيث إنّه يعمل على زيادة درجة حرارة الجسم، والّتي بدورها تعمل على حرق السعرات الحراريّة. كما يعتبر الأناناس من الفواكه السحرية من حيث الفوائد الغذائية، خصوصاً في المساعدة على خسارة الوزن الزائد، لأنه يشعرك بالشبع سريعاً دون أن تكسبي غراماً واحداً من الدهون.
المكونات:
½ كوب من الأناناس المثلج
½ حبة من الخيار
حبة موز مثلجة
ملعقة من الزنجبيل المبروش
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); -->ملعقتان من بودرة الماتشا
1 كوب من الماء
الطريقة:
تضاف المكونات الى الخلاط الكهربائي.
تناولي هذا المزيج مرة يومياً في الصباح أو قبل النوم.
