مع حلول شهر رمضان المبارك، تتغير عاداتنا اليومية بين ساعات الصيام الطويلة وتبدّل مواعيد النوم والطعام، مما قد يؤثر على صحة البشرة والشعر. قلة شرب الماء، الإفراط في الحلويات والمشروبات المنبّهة، كلها عوامل قد تسبب جفاف البشرة وتساقط الشعر إذا لم ننتبه جيدًا لاحتياجات الجسم. لذلك، يصبح الاهتمام بالتغذية السليمة، والترطيب الكافي، واتباع روتين عناية مناسب أمرًا ضروريًا جداً للحفاظ على نضارة البشرة وقوة الشعر طوال الشهر الفضيل، حتى تستقبلي ...