يعتبر الكرش من المشاكل التي تؤرق الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة الوسطية أو بالسمنة المرتبطة بالجنس الذكوري، كما تعرف بشكل التفاحة، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة، فهو يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وبعض أنواع مرض السرطان، ومع أن هذا النوع من السمنة هو أكثر انتشاراً في الرجال، إلا أنّه موجود أيضاً لدى النساء، وخاصةً بعد سن اليأس.
وفي هذا المقال نقدم لكم وصفة سحرية للتخلص من الكرش، الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 % هو عبارة عن مواد موجوده في كل بيت وهي غير مكلفة ومذاقها لذيذ.
المقادير:
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون
الطريقة :
- أولاً تغلي هذه المواد الأربعة " شاي اخضر، زنجبيل، نعناع، كمون" وبنفس النسـب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق.
- ثم تصفيه ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميًا كما ويشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة أيضاً ولمدة شهر كامل
- ولمن يحب السكر يمكنه تحلية الكأس بالعسل.
قد يعجبك أيضاً:
10 نصائح ذهبية للتخلص من الكرش في أسبوع
قولي وداعاً لدهون الكرش في غضون أسبوعين
6 مشروبات طبيعية تساعد على إزالة الكرش
