التهابات البول هو أيّ التهاب يُصيب الكليتَين أو الحالبيَن أو المثانة أو الإِحليل، إذ تُعتبر هذه مُكوّنات الجهاز البوليّ للإنسان، وهو المسؤول عن تَنقية الدّم عن طريق الكِليتين ومن ثُمّ طرح الفَضَلات والماء الزّائد في البول عبر الحَالبين وتجميعه في المثانة، وأخيراً تصريفه إلى الخارج عبر الإِحليل.
نصائح لتجنّب التهابات البول:
• تناول التوت البرّي فهو يقي من التهابات البول لدى المرأة، ويحميها من عوارضه لمدّة سنة واحدة.
• لا ترتدي الملابس الضيّقة التي تزعجك في منطقة ما بين الرجلين، لا تمكثي طويلاً في حمام السباحة الرطب لأنّ الرطوبة تعززّ تشكل البكتيريا.
• اشرب واشربي كميّة كبيرة من الماء تصل إلى ليتر ونصف الليتر يومياً.
• الابتعاد عن استخدام المنتجات النسائية المهيّجة كبخاخ مزيل العرق، البودرة والكريمات في المنطقة التناسلية لأنها تهيّج مجرى البول.
• ادخل إلى الحمام عندما تشعر بالضرورة لذلك.
• اغسل المناطق التناسلية يومياً وقبل ممارسة الجنس.
قد يعجبك أيضاً:
4 خلطات طبيعية لتضييق المهبل
ما هي مخاطر استخدام اللولب؟
جفاف المهبل: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج!
