دراسة: الافراط في استعمال الهواتف الذكية يسبب التهاب وتر اليد

منشور 03 آب / أغسطس 2014 - 06:09

هل تعاني من ألم شديد في باطن اليدين مصحوب بشد عضلي مؤلم في عضلات الساعد والرسغ وحتى العظام الموجودة في الأصابع والإبهام؟ هل تعاني من الاوجاع عند ثني الرسغ ومفاصل اليد وتحريك الأصابع وخصوصا الإبهام؟

 أذن أنت تعاني من التهاب وتر اليد، وهذا الالم هو مجرد رسالة تحذيرية من الجسم لتنبهك بضرورة وقف التحركات المفرطة التي تقوم بها.

ووفقا للدراسات، يعود السبب الرئيس للاصابة بالتهاب الوتر إلى فرط استخدام المفصل. وقد يكون فرط الاستخدام هذا ناتجاً عن أداء مهام متكررة، كاستخدام الهواتف والألعاب أو بسبب وجود حالة مرضية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، أو رفع وزن ثقيل، أو التكرار المفرط للحركة، ما قد يشكل سبباً لالتهاب الوتر. ومن الاسباب الاخرى المؤدية الى التهاب الوتر، التهاب المفاصل، مرض السكري والتهاب الغدة الدرقية. وقد تكون التهابات الأوتار أحياناً من دون سبب واضح.

 

وتتمثل الأعراض المزمنة في الشعور بألم متفاوت الدرجة، حسب قوة الالتهاب، وقد تتطور الحالة إلى تورم يخف تدريجياً. وتشمل الاعراض ايضاً:

التورم والتهيج.

احمرار المنطقة المصابة.

الشعور بالألم عند الحركة.

ارتفاع درجة الحرارة.

 

كيف تعالج مشكلة التهاب وتر اليد؟ 

الابتعاد عن النشاطات التي تؤدي إلى إجهاد اليد، خصوصا استعمال الاجهزة الذكية أو الحواسيب.

ربط اليد بمشد طبي خاص. 

استشارة طبيب مختص للحصول على العلاج المناسب وتخفيف الالم قدر الامكان، وقد يضطر الطبيب أحيانا لحقن المنطقة المصابة بمضادة للالتهابات حسب الحالات. وقد يلجئ أحيانا الى العلاج الجراحي إذا ما فشلت الادوية والحقن في علاج المشكلة.

وينصح الأطباء بالاعتدال في ممارسة كافة النشاطات التي لها علاقة باليدين، مثل رفع الأشياء الثقيلة، واستعمال الأجهزة الذكية، وممارسة التمارين الرياضية والأعمال المنزلية. ويفضل التوقف مباشرة عن اي نشاط يسبب ألما في مفاصل اليدين، واستشارة الطبيب دائما.

 


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك