تعاني بعض السيدات من مشكلة تقصف الشعر وتقصفه نتيجة تغيرات هرمونية ومشاكل صحية واستخدام غير مناسب لمنتجات العناية بالشعر،وبحسب ما جاء في موقع "mbc"، إليك 15 نصيحة للعناية بالشعر ومنع تكسره وضعفه:
- تناولي الغذاء المتوازن الغني بالبروتين، وأكثري من شرب الماء للحفاظ على رطوبة شعرك.
- استعملي الشامبو الخالي من الكبريت، لأنه يزيد من جفاف شعرك وضعفه.
- يجب عدم غسيل الشعر يومياً والاكتفاء بغسله مرتين أو ثلاث أسبوعياً فقط، فغسل الشعر المتكرر يسبب جفافه وضعفه.
- تغيير ستايل الشعر بعمل تسريحات مموجة يؤدي إلى ضعف الروابط الكيميائية للشهر وتكسرها مما يسبب ضعف الشعر وزيادة تساقطه.
- استخدمي بعض أنواع الزيوت والكريمات المغذية التي تقلل من فرصة تقصفه.
- تجنبي استخدام الأدوات الحرارية على الشعر مثل مكواة فرد الشعر أو أدوات التنعيم.
- احذري من تعريض الشعر للحرارة أثناء تصفيفه أو تجفيفه، خاصة الأطراف لأنها أضعف من باقي أجزا الشعر.
- احرصي على استعمال بلسم للعناية بالشعر، حيث يساعدىفي الحفاظ على رطوبته وحيويته.
- قومي بتغطية شعرك عند السباحة، لأن وصول ماء المسبح الغني بالكلور إلى الشعر أو المياه المالحة يتلف الشعر ويعرضه للتقصف.
- تمشيط الشعر مهم للحفاظ على فرد الشعر ومنع تشابكه.
- استعمال جوز الهند لتدليك الشعر مفيد جداً.
- عاملي شعرك بلطف أثناء تصفيفه وهو مبلل.
- ينصح بتجفيف الشعر بفوطة ثم تعريضه للهواء ليجف واستعمال مجفف الشعر عند الضرورة فقط.
- تجنبي صبغ الشعر لتفادي سقوط الشعر.
- احرصي على قص أطراف الشعر بشكل دوري كل 6 إلى 8 أسابيع، وذلك لتحفيز نموه.
