تعرف على فوائد عصير الجزر والزنجبيل.. أبرزها الوقاية من سرطان الثدي

منشور 14 تشرين الأوّل / أكتوبر 2019 - 08:00
من فوائد عصير الجزر والزنجبيل يوحد لون البشرة
من فوائد عصير الجزر والزنجبيل يوحد لون البشرة

عصير الجزر والزنجبيل هو أحد أنواع العصائر الطبيعية الذي يتميز بسهولة تحضيره، حيث يحتوي كل من الجزر والزنجبيل على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم كالفيتامينات من مثل: فيتامين أ، والألياف، والمعادن، ومضادات الأكسدة، مما يزيد من خصائصه العلاجية، حيث يساهم في علاج الكثير من الأمراض المتعلقة بالبشرة، والقلب، ومشاكل السمنة.

فوائد عصير الجزر والزنجبيل:

- ينشط الدورة الدموية في الجسم. 
- يقوي مناعة الجسم نتيجة دوره في إنتاج خلايا المناعة، نظراً لاحتوائه على فيتامين أ. 
- يحتوي على مضادات الالتهابات. 
- يرطب البشرة، ويخلصها من حب الشباب. 
- يحافظ على صحة الجلد. 
- يوحد لون البشرة. 
- يحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. 
- يخلص الجسم من السموم. 
- يقي من الإصابة بالأمراض السرطانية؛ كسرطان القولون، وسرطان الثدي. 
- يحمي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض نتيجة دوره في خفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم. 
- يخفض ضغط الدم. 
- ينظم مستوى السكر في الدم. 
- يعالج أمراض الجهاز التنفسي؛ كالبرد، والسعال، والتهابات الحنجرة. 
- يعالج اضطرابات المعدة؛ كالإمساك، وعسر الهضم. 
- يقي من الغثيان والقيء. 
- يمنع الغازات. 
- يزود الجسم بالسوائل، مما يحميه من الإصابة بالجفاف. 
- يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، وخاصة في منطقة الأرداف والبطن، مما يؤدي إلى خسارة الوزن.

طريقة إعداد عصير الجزر والزنجبيل 

المكوّنات: 
- جزرتان. 
- قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج. 
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون. 
- ربع ملعقة كبيرة من القرفة. 
- ربع ملعقة كبيرة من الملح. 

طريقة التحضير: 
- أولاً نضع الجزر المقطع في الخلاط الكهربائي.
- ثم نضيف الزنجبيل المقطع. 
- ثم نضيف الملح، والقرفة، والليمون.
- ثم نشغل الخلاط، ونتركه لبضع دقائق حتى تمتزج المكوّنات مع بعضها البعض. 
- ثم نضع المزيج الجاهز في الثلاجة حتى يبرد، ومن الممكن إضافة ورق الحبق للتزيين، ولتغيير الطعم.

 

المزيد من الصحة والجمال:
هل تناول الباذنجان النيّء مفيد؟
فوائد الزّنجبيل
3 فوائد لعشبة الزعفران منها الوقاية من السرطان


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك