لكل طعام فائدة خاصة به، لذلك قمنا بجمع الأطعمة التي تتشارك في فائدة حرق الدهون ووضعها في خلطات خاصة تساعد على تخفيف الوزن وحرق الدهون. تذكر هذه المشروبات لوحدها لا تساعد على تخفيف الوزن بل يجب أن تكون مصاحبة لنظام غذائي متوازن.
شراب الحليب بالهيل
المكونات:
6 أكواب حليب طازج
2 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون
عسل (اختياري).
الطريقة:
يخلط الحليب مع الهيل في وعاء ويوضع على النار ويحرك حتى يغلي لمدة تتراوح بين دقيقة ودقيقتين ثم نضعه جانبا ليبرد قليلا، يشرب دافئا في الصباح لمدة 6 أيام.
شراب الليمون والزنجبيل
المكونات:
¼ كوب من الماء الفاتر
ليمونتين معصورتين
ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل الأخضر أو من الزنجبيل المطحون
عسل.
الطريقة:
يخلط الزنجبيل وعصير الليمون في الماء و يشرب الخليط صباحا بعد الفطور ومساء بعد العشاء.
شراب القرفة والزنجبيل والكمون والليمون
المكونات:
1 كوب ماء مغلي
¼ ملعقة من القرفة المطحونة
½ ملعقة من الزنجبيل المطحون
1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
قطعتين من الليمون مع قشرهم
عسل.
الطريقة:
يوضع الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون في وعاء به ماء مغلي، حتى يصبح الماء دافئا، يشرب من الخليط ثلاث مرات يوميا قبل تناول الطعام بمدة ثلث ساعة.
شراب الكمون والشمر والقرفة والزنجبيل والليمون
المكونات:
لترين المياه المغلية
ملعقتين حبوب الكمون
عودين القرفة
ملعقتين بذور الشمر
ملعقتين بذور الكمون
ملعقة الزنجبيل المبروش
ملعقة بذور الليمون.
الطريقة:
توضع المكونات كلها في ماء مغلية وتترك ليوم كامل ثم تصفى وتشرب قبل وجبة الطعام بنصف ساعة.
