حسناء البوابة: تخلصي من سموم البشرة قبل الأعياد؟ 

منشور 07 تِشْرِين الثَّانِي / نوفمبر 2021 - 10:38
حسناء البوابة: تخلصي من سموم البشرة قبل الأعياد؟ 
حسناء البوابة: تخلصي من سموم البشرة قبل الأعياد؟ 

حسناء البوابة: تخلصي من سموم البشرة قبل الأعياد؟ لقد اقترب موسم الأعياد مرة أخرى. كما هو الحال دائمًا، فإن التسوق والاحتفالات العائلية والبوفيهات المفتوحة يمكن أن تسبب إجهاداً كبيراً للبشرة. خلال هذه الفترة الاحتفالية، ينشغل الكثير منا بالتسوق للحصول على هدية مثالية، وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء، ووضع الخطط ، لذلك من السهل جدًا أن ننسى الاهتمام ببشرتك. البشرة هو بصمة إصبع لما يجري داخل أجسامنا.

لذلك، يجب إلا ينصب التركيز فقط على الاستخدام الخارجي للكريمات والمستحضرات ولكن أيضًا على ما نستهلكه من طعام. اليوم ، في صناعة التجميل ، تعتبر قوة الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية لإشراقة أكثر صحة وشبابًا أمرًا بالغ الأهمية.

قومي بإزالة السموم من بشرتك دون أن تخفقي في تطهير نظامك من جميع السموم غير المرغوب فيها ولتشعري بأنها أخف وزنا وأكثر انتعاشًا خلال موسم الأعياد.



حسناء البوابة: تخلصي من سموم البشرة قبل الأعياد؟

المنظفات الطبيعية التي يمكنك استخدامها

حسناء البوابة: تخلصي من سموم البشرة قبل الأعياد؟ 

نصائح

الحليب البارد غني بحمض اللاكتيك ويساعد على التقشير. في نفس الوقت يعمل كعامل مهدئ ومنظف جيد.

خثارة اللبن غنية أيضاً بحمض اللاكتيك وحمض ألفا هيدروكسي الطبيعي الذي يعمل كمقشر لطيف مع خصائص مطهرة ومهدئة.

هريس القرع يمكن أن يساعد كذلك لأنه غني بمضادات الأكسدة مع أ و ج بينما يهدئ الزنك البشرة ويرطبها ، وله تأثير ألفا هيدروكسي لطيف بينما تغذي مضادات الأكسدة الغنية بالبيتا كاروتين البشرة.

محاذير

تجنبي شرب الماء المثلج من الثلاجة مباشرة بعد التمرين جرب الماء الفاتر الذي يمنع السعال ونزلات البرد.

لا تفرطي في تناول الكحول وحاول الموازنة بكمية كافية من الماء للمساعدة في التخلص من جميع السموم.

حسناء البوابة: تخلصي من سموم البشرة قبل الأعياد؟

اندلاع البثور وحب الشباب

حسناء البوابة: تخلصي من سموم البشرة قبل الأعياد؟ 

تقول الدراسات إن العلامات الموجودة على أجزاء معينة من الوجه يمكن أن تكون علامات على مشاكل صحية معينة مثل ضعف الجهاز الهضمي الذي يحتاج إلى التخلص من السموم أو الإفراط في تناول الكحول أو منتجات الألبان التي دمرت الكبد أو حتى عدم تناول كمية كافية من الماء لوظائف الكلى.

تجنب عادات تدمير الكلى مثل تأخير نداء الطبيعة المتكرر، وشرب الكثير من القهوة أو الكحول، ونقص المعادن، والحرمان من النوم. اشرب كميات كبيرة من الماء لغسل الكلى.

يمثل الخدين العلويين الربو والتهابات الرئة، كما أنهما مسؤولان عن ظهور حب الشباب.

حسناء البوابة: تخلصي من سموم البشرة قبل الأعياد؟

العناصر الغذائية الرئيسية وأهميتها في وجباتنا الغذائية خلال موسم الأعياد:

الحديد

الحديد أساسي في تكوين الهيموجلوبين. يؤدي انخفاض مستويات الحديد إلى تساقط الشعر والهالات السوداء.

تناول السبانخ وفول الصويا والفاصوليا وصفار البيض والحبوب الكاملة وبذور السمسم.

الزنك

يؤدي نقص الزنك إلى ظهور حب الشباب أو ظهور نتوءات على الأظافر أو تساقط الشعر.

يساعد الزنك في تطهير الجلد من حب الشباب عن طريق تقليل إفراز الدهون.

تناول المحار واللحوم ومنتجات الدواجن وبذور السمسم وبذور البطيخ وبذور اليقطين والمكسرات والفاصوليا ومنتجات الألبان.

حمض ألفا ليبويك " DMAE "، " Coenzyme Q10"

يساعد حمض ألفا ليبويك على تنعيم البشرة وتقليل علامات الشيخوخة.

بينما يساعد " DMAE "، " Coenzyme Q10" مضادات الأكسدة القوية على الحماية من أضرار الجذور الحرة.

أفضل مصدر للأسماك والسبانخ والمكسرات.

لذا احرصي على العناية المناسبة خلال موسم الأعياد عن طريق إزالة السموم من بشرتك.

جميلة البوابة: دليلك الكامل للتقشير الكيميائي


© 2000 - 2022 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك