يمكن أن يحمل وجهكِ المزيد من الدهون أكثر من بقية جسمكِ، وبالطبع، هذه ليس امرًا جذابًا، هناك بعض الحالات التي يكون فيها السبب وراثيًا، ولكن الناس الذين يعانون من زيادة الوزن يميلون أيضًا لتراكم الدهون في الوجه.
نقدم لكم أربع خطوات يمكن أن تساعدكم على التعامل مع هذا المشكلة:
علاج الهرمونات: بعض النساء ينتفخن أثناء فترة الدورة الشهرية، والسبب هو الهرمونات، وبخاصة هرمون "البروجسترون" هذا الهرمون هو المسؤول عن أعراض متلازمة ما قبل الحيض. تحدثي إلى الطبيب النسائي الخاص بكِ لمساعدتك في علاج خلل الهرمونات.
علاج الحساسية الغذائية: معظم الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ الوجه يعانون أيضًا من عدم تحمل بعض أصناف الطعام والحساسية، إذا كنت حساسًا جدًا للغلوتين أو تعانين من متلازمة القولون العصبي، قد تجد وجهك متورمًا وبالتالي، يجب عليك الحصول على علاج لعدم تحمل الطعام. الانتفاخ علامة على وجود شيء خاطئ في الجهاز الهضمي وهذا يمكن أن يؤدي إلى البدانة غير الطبيعية.
علاج احتباس الماء: احتباس الماء لا يشمل المياه فقط، في الواقع هذا يرتبط بالكحول والملح والسكر كذلك، كل هذه يمكن أن يسبب انحباس كمية غير طبيعية من الدهون في الوجه، يجب تقليل كمية الكحول، وكذلك الأطعمة التي يمكن ان تسبب النفخة. في الحقيقة، يمكنك شرب المزيد من المياه لحل احتباس الماء.
علاج البدانة بالأكل الصحي التمرين: الحد من كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها خلال اليوم يمكن أن يقلل من حجم الدهون في الوجه والرقبة. إذا كنت بدين، فقد حان الوقت لممارسة الرياضة. عندما تخسر الدهون في الجسم، فإنك تفقد الدهون حول وجهك أيضًا وتشد جلدك. ومع ذلك، ينبغي أن نتذكر أن من غير الممكن استهداف جزء واحد من الجسم عند خسارة الوزن. أنت بحاجة إلى تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة جنبًا إلى جنب.
لمزيد من صحتكِ وجمالكِ:
طرق التخلص من دهون الوجه
أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال
