هل تسألت يوما كيف تحافظ عارضات الأزياء المعروفات باسم "فريق ملائكة فيكتوريا سيكريت" على أجسامهن الرشيقة! نحن نتسألنا أيضا وأحضرنا لك كل الأسرار من عارضة الازياء الرائعة كانديس سوانبويل.
ما هي الرياضة التي تفضلها كانديس؟
اليوغا هي احد الأنشطة المفضلة لدى كانديس. وتعترف كانديس بأن اليوغا ليست مجرد تدريب للدماغ بل وللجسم أيضا، وتضيف بأن هناك طريقة أخرى لحرق المزيد من السعرات الحرارية – وهي الملاكمة. وتعد الملاكمة تدريبا مثاليا للجسم كله. كما تحب كانديس التمارين الديناميكية التي تزيدها طاقة.
ما هو التمارين المفضل لكانديس؟
تعتبر كانديس تمرين الأرداف هاما جدا، حتى انها ومدربها يقومان دائما في نهاية التدريب بعمل تمرين لشد الارداف والاوراك اثناء واقف على الاطراف الأربعة.
ما هي العادات الغذائية التي تتبعها كانديس؟
تقول كانديس أنها لا تلتزم بأي نظام غذائي قبل التصوير أو العروض. لأن لديها تمثيل غذائي رائع فهي ماكينة لحرق السعرات الحرارية، ولكن هذه الطريقة ليست مضمونة دائما! مع ذلك تؤكد كانديس على ان الشيء الوحيد الذي لا تقوم بتناوله هو الصودا. فلا شيء أسوأ من محاولة الظهور بمظهر مثير مع شعور بثقل في المعدة.
أيضا ، تقول كانديس بأنها لا تتوقف عن نط الحبل، "القفز بالحبل" ورفع الاثقال الصغيرة حيث تأخذها معها اينما ذهبت وتقوم بالتدرب بها. أما إذا كان موقع التصوير في مكان ما على الشاطئ ، فهي تستغل الفرصة للقيام بالمشي والركض والهرولة في الهواء الطلق. فالحركة هي سر تألقها وشبابها ورشاقتها المثيرة.
