دراسة: الربيع أفضل وقت للبدأ في الريجيم

منشور 16 كانون الثّاني / يناير 2016 - 04:49
نحن نـأكل أكثر في فصل الشتاء وهذه حقيقة علمية
نحن نـأكل أكثر في فصل الشتاء وهذه حقيقة علمية

لا تقلق إذا كنت قد كسرت بالفعل قرارك للسنة الجديدة بخسارة بضع كيلوغرامات عنيدة، فهذا ليس خطأك! فقد أظهرت البحوث أننا مبرمجون على تناول الطعام أكثر في فصل الشتاء، وعلى الارجح هذا هو السبب في اشتهائنا للأطعمة الدسمة والفطائر والحلويات.

نحن نـأكل أكثر في فصل الشتاء

وجدت دراسة جديدة أن لدينا محرك طبيعي لزيادة الوزن بدلا من فقده.

استخدم الباحثون من جامعة إكستر سلسلة من المعادلات الرياضية لمعرفة ما إذا تطورت أجسام الحيوانات لتخزين كمية أكبر من الدهون على مدى آلاف السنين. فوجدوا أن النحافة شكلت خطراً أكبر على حياة الحيوانات، بما في ذلك البشر، من البدانة.

لذا فنحن مبرمجون بطريقة طبيعية لزيادة الوزن بدلا من خسارته في هذه الفترة من السنة.

وهذا الميل إلى زيادة الوزن يحصل بشكل أقوى في فصل الشتاء، لضمان البقاء على قيد الحياة.

وقال الدكتور أندرو هيغينسون، "كل الحيوانات، بما في ذلك البشر، يتأثرون بالآثار الموسمية التي تساعد على زيادة الوزن"، وأضاف، "تخزين الدهون هو الطريقة الطبيعية في ضمان البقاء على قيد الحياة في حالة الفشل في العثور على طعام، والتي كانت على الأرجح لدى الإنسان فترة ما قبل الثورة الصناعية. وهذا يشير إلى أن بداية السنة الجديدة هو أسوأ وقت ممكن للبدء في اتباع حمية غذائية صارمة."

وتشير الدراسة إلى أن الناس يجب أن ينتظروا بضعة أشهر، حتى بداية الربيع، أبريل أو مايو، للبدء في اتباع نظام غذائي.


© 2000 - 2019 البوابة (www.albawaba.com)

مواضيع ممكن أن تعجبك