طبق القرنبيط المشوي

زهرة القرنبيط المشوية مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن!

المكونات:

7-8 أكواب زهرات القرنبيط

3ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري الأصفر

½ ملعقة صغيرة ملح

¼ ملعقة صغيرة من الفلفل

¼  ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم

الطريقة:

يسخن الفرن على  درجة حرارة 425 فهرنهايت. ترش الصينية برذاذ الطبخ.

تضاف زهور القرنبيط ورذاذ زيت الزيتون. وتضاف التوابل وتقلب بالتساوي. تفرد زهرات القرنبيط على الصينية.

يُخبز في درجة حرارة 425 درجة فهرنهايت لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح لون القرنبيط بنيا.