يعتقد الكثير منا اعتقادا راسخا بقوة الروائح وقدرتها على المساعدة في شفاء الجسد والنفس. وهذا هو السبب الذي يجعلنا دائما نعود الى الزيوت الأساسية التي تعرف بخصائصها العطرية العلاجية. من الزيوت العطرية الأساسية التي تستخدم في العديد من المنتجات، والتي تعرب برائحتها المميزة والمهدئة - زيت اللافندر.
ولكن ما هو زيت اللافندر أو الخزامى ولماذا هو مشهور جدا؟
زيت اللافندر هو احد الزيوت الأساسية الأكثر تنوعا، وهو معروف بقدرته على استرخاء الجسم. كما أنه يملك خصائص مطهرة ومهدئة يمكن أن تساعد على شفاء الكدمات، والجروح. وعلاوة على ذلك، من المعروف بأن رائحته اللطيفة تساعد على الاسترخاء والهدوء- جسديا وعاطفيا. ويعتبر زيت اللافندر ديناميكية بحيث يمكنك استعماله في علبة الإسعافات الأولية أو في خزانة العطور كمخفف للاجهاد.
كيف يمكنك دمج اللافندر في روتينك اليومي:
1. للشعور بالهدوء – يمكنك استنشاق القليل من زيت اللافندر بعمق حتى يصل الى المناطق الدماغية المسؤولة عن تهدئة الجهاز العصبي، أو يمكنك فركه على الجسم، اللافندر من الزيوت الأساسية التي لها تأثير هائل على تهدئة العقل والجسم.
2. المساعدة على النوم – ضع بضع قطرات من زيت اللافندر على راحة يدك وافرك بها وسادتك لمساعدتك على النوم اذا كنت تعاني من الارق.
3. لعلاج الحروق – ضع 2-3 قطرات من زيت اللافندر على الحروق الصغيرة للمساعدة في تقليل الألم. اللافندر مضاد للالتهابات، ويمكن أن يقلل من الاحمرار والتورم والألم.
4. عنصر غذائي شهي - جربي إضافة بضع قطرات من شاي اللافندر إلى أي وصفة للحصول على نكهة فورية رائعة.
